Commune de Valencin

La commission solidarité de la CCCND organise des ateliers « gestes et postures » destinés à nos aînés.
Tous les mardis du mois de juin, à Charantonnay, des séances de 2 heures d'aide à l'autonomie vont être dispensées.

(groupe de 10 à 12 personnes)

OBJECTIF DU PROGRAMME :

Inciter les personnes en perte d'autonomie de l'intérêt de la pratique d'une activité physique.

Lutter contre la sédentarité

Prévenir les chutes par un travail d'équilibre et de renforcement musculaire.

Améliorer la posture, l'amplitude articulaire et musculaire.

Rendre les personnes autonomes dans les gestes du quotidien et améliorer leur qualité de vie.

Entretenir la mémoire à t'aide d'un travail corporel

Diminuer le stress et améliorer ie sommeil.

Favoriser une meilleure estime d'eux même et de confiance en eux.

DATES ET HORAIRES

Les 2, 9, 16, 23 et 30 juin

De 14h à 16h

Salle du canseii

Pour s'inscrire ou avoir plus de renseignements, appeler Mme Céline Garcin à la CCCND

04 78 40 57 56